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01월 06일 (음식 1358kcal, 운동 233kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1358/ 1189

233.7/ 198

실패
(133)

아침식사 : 614kcal (45.21%)
삶은 달걀 68kcal
블루베리 10kcal
바나나 27kcal
키위 27kcal
찰떡 93kcal
[참선진 녹즙] 생칡즙 35kcal
백설기 237kcal
찰떡 117kcal

점심식사 : 296kcal (21.80%)
현미국수 296kcal

저녁식사 : 448kcal (32.99%)
쇠고기미역국 177kcal
쌀밥 155kcal
감자볶음 116kcal

운동 : 234kcal
설거지 69kcal
필라테스 50kcal
샤워 25kcal
청소 35kcal
식사 밥먹기 42kcal
와이드 스쿼트 13kcal

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