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체중계 달고살기(2)

 다신다이어터

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지난주에 인바디 데이터보고 깜놀해서~
오늘은 4시간 코스로 산행을 다녀왔습니다...^^

지난주에 3시간 코스다녀왔더니~
체지방이 +되어~
오늘은 4시간 코스로 체지방 팍팍 줄였습니다...^^


^^체지방이 많이 줄었네요...


체지방 감소에는~ 유산소 + 공복 운동이 최고입니다...^^

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