멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복근
이전글 다이어트 탈모 질문
다음글 체지방
댓글 (5)
등록순｜최신순｜공감순
aldjd 가능한 시간만큼 하시는게 좋고요. 처음 60초 점차 120초 정도 하시면 되요. 그 이상도 가능하시면 좋고요.
몇 분 추천하시나요?
여자분은 프랭크가 제일입니다.
좋은 정보 감사합니다…!!ㅠㅠ
레그레이즈나 레그레이즈 변형 자세 같은 복근운동 추천드립니다!! 그리구 레그레이즈 하실 때 허리 뜨지 않도록 하는게 좋습니다(안 그럼 허리통증 생겨서 손상 올 수도 있어요..ㅜ)
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
살찌는 라면 말고, 가벼운 마제소바 어때요?!
영양만점 담백한 '두유'로 만든 '양송이 스프'!
'팬케이크'로 만드는 비주얼 폭발 '크리스마스 케이크'!
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
TOP으로 이동
