다이어트

참치 계란 덮밥

다신다이어터

ejejedkdjnx
2022.01.28 18:57 | 조회수 908 | 좋아요 3

참치 1/3(35g), 스리라차소스 한스푼, 저당케첩 한스푼, 미림 1스푼, 물 네스푼 넣고 약불에서 졸이다가
끓기 시작하면 계란 하나 넣고 스크램블 하듯이 살살 풀어주기

완성되면 현미밥(150g) 위에 얹고, 기호에 따라 후추, 통깨, 날김 추가

따땃하고 든든해서 꿀맛 ㅠㅠ

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댓글 (3)

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jojo1118
|05.06 09:55

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오늘 해먹어봐야게써요!!맛있겠다😊

둘기룽
|02.12 09:24

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감사합니다

복근밥조아
|01.29 07:45

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헉 맛이 없을 수 없는 비쥬얼이네요❤

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