다이어트

건강하게 빼고싶은데

건강하게 빼고싶습니다.
6개월에 6키로 정도 생각하고있는데
식단으로 빼는걸 최소화하고 운동과 기초대사량을 높이려고 하고있습니다.
근데 이게 몸무게 빠지는게 보이면 더 빼고싶은 마음에 식단을 하게되고 그러네여 ㅠㅠ 식단을 너무 하면 저는 요요가 금방오더라구요 ㅠㅠ

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