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운동시간
- 디다욧
- 2022.02.26 18:13 | 조회수 89 | 좋아요 0
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운동시간
음... 2시간 이상은 추천드리지 않아요
초반에는 탄수화물과 지방을 써서 체지방이 빠지지만 이후 너무 오랜 운동은 제지방량이 빠지게 되어 근손실로 이어질수 있고 그렇게 되면 살이 빠지더라도 살이 쳐지는 결과가 나와 체중은 낮아도 몸이 예쁘지 않습니다!
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