다이어트

도전18일차 D+18

☆식단
아침 - 딸기,배
점심 - 해물칼국수,고기김치만두,겉절이
저녁 - 쥬스
간식 - 핫쵸코

밀가루 끊기 중이었는데 망했네요ㅜ

☆운동
만보걷기, 집안일

벌써 18일찬데 중간에 폭식도 하고
애들 데리고 있느라 운동도 못하고
몸무게 감소폭이 미미하네요ㅜ
남은 기간 더 열심히 유종의 미를 거두렵니다.

이전글 다신 도전시작!

다음글 다신4기★8일차!

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동

view-top