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03월 20일 (음식 1009kcal, 운동 536kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1009/ 1697

536/ 282

성공
(942)

아침식사 : 476kcal (47.18%)
[켈로그] 켈로그 프로틴바 아몬드&호박씨 139kcal
슈퍼포션 곤약쫀드기 100kcal
오그래놀라바 단호박고구마 149kcal
[테일러] 푸룬 1개 88kcal

오전 간식 : 48kcal (4.76%)
스위프리 방울토마토 24kcal
양배추 24kcal

점심식사 : 350kcal (34.69%)
[그로서리 서울] 잘 지은 곤약현미밥 95kcal
[순수람] 채담카레 120kcal
[한끼통살] 닭가슴살 허니소이 135kcal

오후 간식 : 24kcal (2.38%)
스위프리 방울토마토 24kcal

저녁식사 : 111kcal (11.00%)
컴포즈 와플 111kcal

운동 : 536kcal
런닝머신 걷기 56kcal
런닝머신 달리기 60kcal
싸이클 실내자전거 420kcal

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