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03월 30일 (음식 1091kcal, 운동 264kcal)

26일째

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1091/ 1074

264/ 179

성공
(68)

아침식사 : 164kcal (15.03%)
삶은 달걀 136kcal
간장 2kcal
두부 26kcal

점심식사 : 348kcal (31.90%)
수제 플레인 요거트 75kcal
블루베리 5kcal
오디 25kcal
호두 26kcal
해바라기씨 볶은것 30kcal
호박씨 27kcal
24kcal
해독쥬스 108kcal
사과 28kcal

저녁식사 : 579kcal (53.07%)
훈제오리 159kcal
잡곡밥 146kcal
고추튀김 109kcal
전기구이통닭 113kcal
참치김치찌개 52kcal

운동 : 264kcal
런닝머신 걷기 114kcal
필라테스 150kcal

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