다이어트

04월 13일 (음식 1032kcal, 운동 495kcal)

점심 ㅡ 급식
저녁 ㅡ 장례식장(친구 아버지)
헬스 ㅡ 하체 1시간20분

1032/ 2582

495/ 430

성공
(1615)

오전 간식 : 99kcal (9.59%)

율무차

99kcal

점심식사 : 600kcal (58.14%)

급식

600kcal

오후 간식 : 53kcal (5.14%)

[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스	50kcal
블랙커피	3kcal

저녁식사 : 280kcal (27.13%)

목살수육

280kcal

운동 : 495kcal

헬스

495kcal

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