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04월 20일 (음식 1707kcal, 운동 350kcal)

다이어트

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1707/ 1754

350/ 292

성공
(105)

아침식사 : 443kcal (25.95%)
통밀샌드위치 168kcal
[파리바게뜨] 모찌모찌 치즈스틱 105kcal
[삼립식품] 삼.꿀호떡 170kcal

점심식사 : 374kcal (21.91%)

데라야끼치킨마요덮밥

치킨마요덮밥 125kcal
오이소박이 8kcal
[끼리] 진한 크림치즈 모찌롤 181kcal
[해태] 썬키스트 포도주스 60kcal

오후 간식 : 890kcal (52.14%)
[샤니] 샤니-미니꿀호떡 520kcal
누가 크래커 오리지날 130kcal
[삼립] 오븐에 구운 도넛 175kcal
우유 65kcal

운동 : 350kcal
만보걷기 350kcal

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