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04월 21일 (음식 895kcal, 운동 121kcal)

48일째

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

895/ 1074

121/ 179

성공
(121)

아침식사 : 164kcal (18.32%)
삶은 달걀 136kcal
간장 2kcal
두부 26kcal

점심식사 : 188kcal (21.01%)
수제 플레인 요거트 75kcal
블루베리 5kcal
해독쥬스 108kcal

저녁식사 : 543kcal (60.67%)
잡곡밥 146kcal
참치김치찌개 82kcal
닭갈비 297kcal
상추 18kcal

운동 : 121kcal
런닝머신 걷기 121kcal

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