view-top

05월 04일 (음식 514kcal, 운동 160kcal)

스터디카페에서 공부해서 저녁은 근처카페에서 샌드위치 먹었다. 다이어트식단을 먹어야 하는데..

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

514/ 1155

160/ 193

성공
(608)

점심식사 : 164kcal (31.91%)
삶은 닭가슴살(껍질 제거) 128kcal
수박 36kcal

저녁식사 : 314kcal (61.09%)
서브웨이 치킨 데리야끼 샌드위치 314kcal

야식 : 36kcal (7.00%)
수박 36kcal

운동 : 160kcal
빠르게걷기 160kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다이어트시작

다음글 2주급찐급빠다욧12

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동