다이어트

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다이어트신 칼로리 계산

캐서린윤
2022.05.09 22:54 | 조회수 98 | 좋아요 0

한달에 1키로~1.5키로라도 빼고 싶습니다
정말 이만큼씩 먹어도 살이 빠질까요?
평소에 운동으로 걷는게 아니라 하루 동안
걷는 총 양으로 이 소모 운동 칼로리를 계산해도 될까요?
집안일이나 이런 일상적인 것들도 칼로리 소모가 된다는데 그것도 이 운동 칼로리에 넣어도 되나요
아니면 정말 운동을 따로 한 칼로리가 300이어야 하나요?
ㅠㅠ살이 너무 안 빠집니다