https://cafe.naver.com/survivalist/113307


그중 발췌본입니다...
질의 : -요즘 사람들의 뜨거운 관심사는 다이어트다.
거기에도 이치가 있나.

응답 : “물론이다. 밤에 먹지 말아야 한다.
자연의 원리를 보라.

오전 5시부터 7시까지는 내 생명의 기운이 대장으로 간다. 이때는 일어나서 대변을 배설하면 된다.

​오전 7시부터 9시까지는 경맥의 순환이 위(胃)로 간다.
이때는 아침 식사를 잘하면 된다.

​아침을 거르면 하루 종일 허하다.
그럼 간식을 더 찾게 되고 저녁을 많이 먹게 된다.

저녁 식사는 오후 7시 이전에 마쳐야 한다.
그리고 오후 9시 이후에는 일체 먹지 말아야 한다.

이때 먹으면 음식이 장내에 축적돼 아침까지 간다.

결국 살이 찌고 비만이 온다.

저녁을 7시~ 아침을 8시경 먹으면
13간정도 간헐적 단식(間歇적斷食)요법이 된다. ”