다이어트

건헐적 단식.14:8
아침을 8시에 먹고 점심은 1시.저녁을 5시.
물마시기를 시작하고 보니..내가 진짜 물을 안먹고 살았다는걸 느낀다.
필라테스 기본 30분.걷기 3800보.
무리하지 않고 꾸준하게 한달동안 성공하는게 1차목표.

1060/ 1377

275/ 230

성공
(362)

아침식사 : 250kcal (23.58%)

김치찌개.에그스크램블.잡곡밥

점심식사 : 178kcal (16.79%)

잡곡밥.김치찌개

잡곡밥	146kcal
돼지고기김치찌개	32kcal

저녁식사 : 632kcal (59.62%)

운동 : 275kcal

필라테스	150kcal
보통 걷기	125kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글리스트

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

view-top