4달 -22kg 다이어터 Q&A!
- 새똥별
- 2022.05.29 14:39 | 조회수 7,409 | 좋아요 16
4달 -22kg 다이어터 Q&A!
알려주소서 ㅠㅠ
흠 체중감량에 식단이 물론 젤 큰 부분인거 같긴 해요! 하지만 운동도 같이 동행해야지 살처짐이나 정신적 스트레스가 없는거 같아요 ㅎㅎ 하루에 몇시간동안 운동 하시는지에 따라 달라지겠지만, 운동 하실때 꼭 유산소랑 근력 같이 하는걸 추천드려요! ☺️
