감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
공복 유산소는 꼭 아침에 해야 하나요...??
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그것이 시간대가 문제가 아니고요.운동후에 먹을 수 있는 시간이 있냐? 없냐?의 차이입니다.운동후에 안먹어야 살로 안가겠죠~?그렇다면 저녁시간이 적합하겠네요저는 저녁에 저녁식사 안 하고운동하고, 씻고 그냥 잡니다.
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