감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
애매한 저녁식사시간 어떻하죠?
- 라무냥이
- 2022.05.31 21:17 | 조회수 131 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
애매한 저녁식사시간 어떻하죠?
잠을 늦게 자기에 저는 먹기는 해요. 하루 두끼만 하는데 일하며 점심을 안 먹기 때문에. 직장에서 점심을 드신다면 저녁정도는 패스하셔도 되지 않을까요 간헐적단식 느낌으로. 아니면 야식충동을 막기위한 두유정도?
근데 사실... 밤늦게 먹는다해서 살찐다는 것도 전문가마다 의견이 달라서... 꾸준히 운동후에도 저녁을 안먹으실 수 있다면 다행인데, 아니라면 간단히 드시는 것도 나쁘진 않겠죠.
당장보다 유지가 가능하냐가 관건이니까요 :)
라무냥이 예~ 가끔 보름달 빵 하나먹어요...ㅠㅠ
회식있을때는 남들이 보기에 부족함이 없게 먹어주고요.(깨작깨작하며뉴싫어하니까요)
2~3일 안에 바로 정리해줍니다.
안그러면 다 살로가네요.
비드어0 저는 꾸준히 할수있는 식단을 찾고 있는데 저녁을 평생 안먹기는 힘들거같아요..ㅠ
그래도 목표체중 될때까지는 비드어0님처럼 저녁을 건너뛰어볼까봐요~
혹시 저녁에 약속이나 회식이 잡히면 그땐 어떻게하세요?
라무냥이 제가 그동안 저녁도 먹어가며
열심히 운동했었는데요.
그대로였었고요.
그냥 저녁을 건너띠었더니...ㅠㅠ
운동 안해도 살이 빠집니다...
저녁시간에는 살짝 어지러움증? 도 오네요...
