멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동만으로 살을 뺄 수 있을까요?
- wlstpdbs77618
- 2022.06.22 00:44 | 조회수 119 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동만으로 살을 뺄 수 있을까요?
흰밥대신현미밥 스파게티면을 현미 또는 두부면 이런식으로 바꿔서 드셔보세요~ 좀 더 수월하게 하실 수 있어요.... 식단이 80%라... 화이팅이요~
제가 먹고싶은거 적당히 먹고 가끔 주류도 먹으면서 스피닝과 근력 거의 안빠지고 해봤는데;;; 거의 유지만 되고 효과 거의 없어요;; 조금씩이라도 음식 줄이셔보는걸로 추천입니다
1
