감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
윗몸일으키기 할때
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손으로 목을 감싸고 당기시는것 아닐까요?손은 그저 거들뿐... 머리주변에 위치만해도 되요...^^
차라리 팔장을 낀상태로 하셔요.
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