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안빠지는날
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배변 유무에 따라, 월경기간에도 체중은 유지되거나 오르거나 해요. 마음 굳게 먹고 하시던데로 유지하세요 빠져요!
근데잘못먹은것도아니고 아침계란2개 점심 서브웨이야채랑 베이컨만넣고 소스는식초로넣어먹엇고 저녁도안먹어서 칼로리가1000은안넘겼어요 ㅜ 흠..
식단과 운동만 꾸준히 하시면 살은 꼭 빠집니다.한번 잘못먹어도 다시 시작하면 되니까요너무 걱정하지마세요.
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