바닷가로 여행을 가게 되어... 수영복 입을 일이 생겼어요ㅠㅠ 다리가 엄청 콤플렉스라(허벅지 튼실, 오다리, 땅땅한종아리, 등등) 한여름에도 안 붙는 긴바지만 입고 다니는데ㅠㅠ
현재 161 / 52~3 정도 되는데 48정도까지 가고 싶어요(건강에 안 좋겠죠..?) 다이어트라는 걸 해본 적이 없어서 막막해요ㅠㅠ!! 몸무게도 줄었으면 좋겠지만 지금 저한테 제일 중요한 건 눈바디🥲
하루에 어떤 운동을 몇 시간정도 하는 게 좋을까요?ㅠㅠ 식단도 당연히 할 거구요!
