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07월 10일 (음식 737kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

737/ 1006

0/ 168

성공
(101)

아침식사 : 181kcal (24.56%)
양배추 72kcal
청정원 월남쌈 소스 39kcal
[풀무원] 한끼연두부 70kcal

점심식사 : 455kcal (61.74%)
[YOZM] 플레인 그릭요거트 21kcal
플레잇 프리미엄소금버터빵 274kcal
프롬잇 프로틴칩 명란마요 맛 160kcal

저녁식사 : 101kcal (13.70%)
[요즘] 플레인 그릭 요거트 84kcal
냉동블루베리 17kcal

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