결혼 후 계속되는 야식과 음주로 약 1년이 조금 넘는 시간동안 15키로가 쪘어요ㅋㅋㅋ
중간중간 다이어트를 시도했지만 포기하기가 부지기수였고요.
그러다 문득 점점 살이 찌면서 맞는 옷이 거의 없고 건강도 점점 나빠지는게 느껴져서 다이어트를 하기로 결심했어요!
올 초부터 조금씩 운동을 하긴했는데 본격적으로 다이어트를 시작한건 5월부터였습니당ㅋㅋ
이십대 때와는 다르게 삼십대가 되고나니 여간 다이어트가 쉽지않았어요ㅠㅠ
똑같이 하는 것 같은데 몸무게가 그대로더라고요,,
그래도 포기하지않고 건강이라도 생각하자! 싶어서 꾸준히 운동하고
식단도 외식도 하고 배달음식도 먹었지만 최대한 조절해가며 먹으려고 노력했고 많이 먹은날은 추가적인 운동도 더 해줬어요!
그랬더니 약 두달 조금 넘는 시간동안 2.8키로가 빠졌네용ㅋㅋㅋ
근육량도 많이 안빠지고 체지방 위주로 빠져서 건강하게 다이어트 했단 생각에 더더 기분이 좋네요ㅋㅋ
앞으로도 꾸준히 운동해서 예전의 몸으로 꼭꼭 돌아가려구요!!!!