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07월 16일 (음식 1312kcal, 운동 412kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1312/ 1367

412/ 228

성공
(239)

아침식사 : 165kcal (12.58%)
랩노쉬 단백쿠키 피넛버터 165kcal

오전 간식 : 188kcal (14.33%)
[다신샵] 통밀당 단백칩 스틱 귀리 188kcal

오후 간식 : 527kcal (40.17%)
참외 105kcal
참외 108kcal
훈제 닭가슴살 125kcal
[매일] 매일두유 99.9 100kcal
[켈로그] 올브랜푸레이크 89kcal

저녁식사 : 432kcal (32.93%)
[매일] 매일두유 99.9 200kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 54kcal
[켈로그] 올브랜푸레이크 178kcal

운동 : 412kcal
빠르게걷기 100kcal
빠르게걷기 100kcal
싸이클 실내자전거 212kcal

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