멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
집에서 하는 운동..
이전글 실내 사이클과 홈트 중 어떤게 더 효과 좋을까요?
다음글 무게는 잘빠지는데 치수가 변화가 없네요
댓글 (4)
등록순｜최신순｜공감순
여러가지하면 지루할틈 없이 운동되겠네요^^ 감사해요~~
집에서 매트깔고 줄넘기, 유튜브보며 홈트, 스트레칭하고 있어요. 체력 더 좋아지면 홈필라테스도 추가해보려고요.
감사합니다^^유튜브검색하러갑니당~~~ㅋ
저는 스트레칭 위주로 하구있어요. 요즘 유튜브 보면서 홈트도 많이 하더라구요.
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
영양만점 담백한 '두유'로 만든 '양송이 스프'!
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
편의점 인기 간식 '딸기 샌드위치' 만들기!
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동
