멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
집에서 하는 운동..
이전글 실내 사이클과 홈트 중 어떤게 더 효과 좋을까요?
다음글 무게는 잘빠지는데 치수가 변화가 없네요
댓글 (4)
등록순｜최신순｜공감순
여러가지하면 지루할틈 없이 운동되겠네요^^ 감사해요~~
집에서 매트깔고 줄넘기, 유튜브보며 홈트, 스트레칭하고 있어요. 체력 더 좋아지면 홈필라테스도 추가해보려고요.
감사합니다^^유튜브검색하러갑니당~~~ㅋ
저는 스트레칭 위주로 하구있어요. 요즘 유튜브 보면서 홈트도 많이 하더라구요.
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
'팬케이크'로 만드는 비주얼 폭발 '크리스마스 케이크'!
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
살찌는 라면 말고, 가벼운 마제소바 어때요?!
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
TOP으로 이동
