멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁에 자꾸 먹게 되네요..
- 박뿡지양
- 2022.07.25 11:08 | 조회수 67 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁에 자꾸 먹게 되네요..
^^먹는것과 입는것 중에
먹는 욕구가 이기신 상황이시네요...
마음에 죄악시 생각지마시고요.
편하게 드시는게 좋아요.^^
단, 기간을 정해두시고 드시고~
그 이후로는 다이엇 시작하시는걸로 권해봅니다.
식탐이 누그러질 때까지는 마음껏 드셔요.
죄책감 가지지 마시고요.
운동할때 빡쎄게 하시면 되요.
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