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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

중3 마른비만 탈출어떻게 하죠?

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키 161 몸무게 46 나가는데 옆구리살이랑 허벅지 살이 많이 쪄있고 인바디도 안해봐서 모르겠지만 학생인 경우엔 어떤식으로 식단관리하고 운동해줘야 살이빠질까요 두달 가까이 먹는걸 넘 제한해서 5키로정도 빠져서 몸무게가 줄긴했는데 이런식으론 달라지는게없어서 몸은 비만인데 몸무게는 마르기만한게 아니라 건강한 몸매를 원해요ㅠ

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