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08월 21일 60일차(음식 1870kcal, 운동 80kcal)

오늘도 야무지게 먹었읍니다

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1870/ 1653

80/ 276

실패
(413)

아침식사 : 551kcal (29.47%)
식빵 222kcal
두부 44kcal
[오뚜기] 참깨라면 미니컵 285kcal

점심식사 : 334kcal (17.86%)
계란프라이 89kcal
요맘떼콘 245kcal

저녁식사 : 985kcal (52.67%)
갈매기살구이 188kcal
목살 구이 265kcal
돼지갈비 208kcal
[오봉도시락] 옛날 도시락 324kcal

운동 : 80kcal
플랭크 8kcal
스쿼트 9kcal
크런치 30kcal
만보걷기 33kcal

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