view-top

08월 31일 (음식 1202kcal, 운동 12kcal)

 다신다이어터
야식먹고싶은데 참았다 잘해쓰

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1202/ 1216

12/ 202

실패
(176)

아침식사 : 445kcal (37.02%)

계란프라이 267kcal
귀리밥 149kcal
양배추 12kcal
복숭아 17kcal

오전 간식 : 13kcal (1.08%)
매머드 아메리카노 13kcal

점심식사 : 409kcal (34.03%)

부채살 스테이크 샐러드 409kcal

오후 간식 : 152kcal (12.65%)
[셀렉스] 프로핏 웨이프로틴 초콜릿 99kcal
꼬끄 53kcal

저녁식사 : 183kcal (15.22%)
맛불리 참치계란두부 주먹밥 58kcal
[투썸플레이스] 아이스박스케이크 12kcal
체다치즈 113kcal

운동 : 12kcal
스쿼트 12kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 08월 31일 (음식 1202kcal, 운동 12kcal)

다음글 만년다이어트탈출목표

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동