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08월 31일 (음식 1202kcal, 운동 12kcal)

 다신다이어터
야식먹고싶은데 참았다 잘해쓰

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1202/ 1216

12/ 202

실패
(176)

아침식사 : 445kcal (37.02%)

계란프라이 267kcal
귀리밥 149kcal
양배추 12kcal
복숭아 17kcal

오전 간식 : 13kcal (1.08%)
매머드 아메리카노 13kcal

점심식사 : 409kcal (34.03%)

부채살 스테이크 샐러드 409kcal

오후 간식 : 152kcal (12.65%)
[셀렉스] 프로핏 웨이프로틴 초콜릿 99kcal
꼬끄 53kcal

저녁식사 : 183kcal (15.22%)
맛불리 참치계란두부 주먹밥 58kcal
[투썸플레이스] 아이스박스케이크 12kcal
체다치즈 113kcal

운동 : 12kcal
스쿼트 12kcal

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