09월 27일 (음식 993kcal, 운동 144kcal)
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anjwld
1
- 2022.09.28 00:19 | 조회수 39 | 좋아요 0
09월 27일 (음식 993kcal, 운동 144kcal)
993/ 1883
144/ 314
성공
(720)
운동을 안하니까 먹을게 안 땡긴다ㅋㅋ
역시 움직이니까 뭘 먹는구만ㅎ
단백질은 먹어야되서 계란 있길래 계란 많이 먹었다
| 바나나 | 81kcal |
| 삶은 밤고구마 | 170kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 상추 | 14kcal |
| 어묵볶음 | 63kcal |
| 무화과 | 64kcal |
| [해태] 후렌치파이 샤인머스캣 | 55kcal |
| [매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방 | 112kcal |
| 삶은 밤고구마 | 44kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 어묵볶음 | 127kcal |
| 계란흰자 | 34kcal |
| 귤 | 9kcal |
| 상추 | 12kcal |
| 깍두기 | 4kcal |
피로가 쌓인 거 같아서 오전 웨이트는 쉬어주기로 했다
| 러시안 트위스트 | 30kcal |
| 행잉 레그레이즈 | 47kcal |
| 디클라인 크런치 | 30kcal |
| 사이드 플랭크 | 37kcal |
