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10월13일(식단&운동)

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아침-삶은계란하나,견과류

점심-초밥

저녁-씨리얼+무가당두유

간식-귤3개

운동-만보걷기

그룹 가입후 첫인증이네요~^^
지난주 감기를 지독하게 걸려서 몇일 앓고
컨디션이 메롱인지라,
운동이며 식단들이 엉망이였어요..
이제 좀 정신이 드네요~
울님들도 감기조심하세요🤗

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