의사들이 말하는 다이어트 잘못된 상식
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어떤게 맞는건지 모르겠네요 ㅎㅎ
장기간이맞는사람이있고 단기간이맞는사람이있음 단기간이건장기간이건 다이어트는건강에 조금은 해로움을줌
ㅋㅋ..믿을수없는글
ㅎ화이팅팅~~~
해좠는데 결국 제잘로 돌아오더군요 ㅠ
장기간안하면 요요온다든데요..
단기간에빼면 요요오던데
단기간빼면 저절로 유지가 되나요 유지하는 노력도 다이어트시간에 포함된다고 보는데 단기간으로 될수있는건 아닐듯한데
단기간의 장점이 분명히 있어요.하지만 긴장을 놓는 순간 문제는 체중증가가 급속하게 ㅠ장기간의 단점은 습관을 만들기가 참 어렵다는거. 하지만 큰 작정을 했다면 식생활개선이 되어서 목표달성 할거은 분명합니다.
단기간 빡쎄게 다이어트 하고 그걸 계속 유지해야되는거 같은데 그게 나무 어려운거 같아요ㅜㅜ
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