다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 정체기 이겨내는 법

다신다이어터

다이어트이겨벌
2022.11.02 21:52 | 조회수 555 | 좋아요 0

다이어트를 이번년도에 열심히 해서 한 10키로 정도 뺐었거든요! 체지방률이 많이 줄었고 인바디도 예뻐졌어요. 그런데 아직 좀 덜 빠졌거든요.. 통통한 느낌? 근데 정체기가 와버려서 예전만큼 해도 살이 안빠지니 자꾸 놔버리게 돼요ㅠ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 종아리 붓기 영양제ㅠㅠ

다음글 현기증과 밥먹으면 늘어나는 체중 ㅠㅠ

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

근규맘@sky8237
|11.08 19:42

신고 0 공감 0

정체기는 아무도 얘기해 줄 수가 없는거 같아요..사람마다 다~~달라서요..그냥 꾸준히가 답이더라구요....금방 적응되서 또 빠지시는 분이 있고 정체기 두달 가는 분도 있구요..

미루지마81
|11.03 06:41

신고 0 공감 1

저는 다이어트 초보인데 운동을 좀 쌔게 하는편입니다 이틀에1키로는 빠지는거같아요 하루 1100칼로리 안넘깁니다..포기하지마시고 즐기세요~^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동