view-top

11.7.월요일

view-사진

식단

아침: 김밥1줄
점심: 김밥1줄
저녁: 단백질쉐이크

운동

스피닝.스트레칭10분.악마의전신운동30회

주말에 회식하고..시체가 되어 오늘 살아났어요..ㅋㅋㅋ
먹은 음식 사진을 엄청 찍었지만..양심상 올리지는 못하겠네요🤣🤣 새벽3시까지 어마무시하게 먹었다지요..^^;; 각성하고 다시 평일다이어터로 변신!!~또로롱~^^
김밥먹고싶다는 아드님을위해 오늘은 저도 김밥만 먹었네요..김밥은 집에서 만든게 젤맛있는것같아요
ㅎㅎ
오늘하루도 수고하셨습니다🤗

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 11월7일 월요일

다음글 D+54 11월 5일~6일

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (7)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동