멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
목,허리디스크환자 추천운동영상 있을까요?
- 두더지4
- 2022.11.13 10:10 | 조회수 699 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
목,허리디스크환자 추천운동영상 있을까요?
아..디스크에는 천천히 무리없이 걷는게 좋다고 했어요 ㅜㅡㅜ 편안한 신발신으시고 걷기 먼저 시작해보세요! 혹시나 허리가 아프시면 시간을 조정하며 아프지 않기 전까지만 걷고 허리보호대도 착용하시면 좋을듯해요^^
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