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11월 19일 (음식 1074kcal, 운동 394kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1074/ 1442

394/ 240

성공
(522)

아침식사 : 205kcal (19.09%)
단호박찜 33kcal
사과 28kcal
양상추 11kcal
양조간장 9kcal
사과식초 2kcal
닭죽 61kcal
닭죽 61kcal

오후 간식 : 147kcal (13.69%)
노브랜드 요거트 왕초코볼 147kcal

저녁식사 : 634kcal (59.03%)
쌀밥 265kcal
청경채버섯굴소스볶음 130kcal
두부 132kcal
배추 18kcal
계란프라이 89kcal

야식 : 88kcal (8.19%)
16 곡물 쫀디기 74kcal
사과 14kcal

운동 : 394kcal
만보걷기 334kcal
불타는 허벅지 60kcal

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