멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어떻게 살이 찌지??
- 갱갱다이어터
- 2022.12.27 22:27 | 조회수 127 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어떻게 살이 찌지??
^^살들이 절대로 안지려고 할겁니다...
운동전후로 하루 2회 측정해보셔요.
하루 2회 운동하시면~ 4회가 되겠네요.
일단 1회 운동이라치고...
(오늘)운동전체중 - (어제)운동후체중 = 섭취량
(오늘)운동전체중 - (오늘)운동후체중 = 소모량
섭취량 > 소모량 → 살찜
섭취량 < 소모량 → 살빠짐
섭취량 = 소모량 → 정체기
이제는 뭐가 문제인지 답이 나왔을것 같습니다...^^
살이 쪘다~?
- 많이 드신겁니다...ㅠㅠ
- 아니시면~ 운동을 더 하셔야 해요
살빼기 명언
- 먹은거 보다 더 움직이면 살 빠짐!!!
입니다...
살들이 절대 호락호락하지 않아요...ㅠㅠ
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