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2/3. 금요일

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2월 목표 저도 잡아봅니다.

목표: 2키로빼기
미션 1. 6시이후로 공복
2. 커피우유, 커피끊기
3. 탄수화물,흰밀가루, 흰설탕줄이기
4. 매일 아침운동하기
5. 다신식사일기 쓰기
6. 물3병마시기

근데 식사량을 줄이면 저는 변비가 더 심해져요.
원래도 변비가 있는데 더그렇더라구요.
혹시 변비탈출 노하우 있으시면 공유해주세요
푸룬주스도 내성있는지 효과가 별루없어요😭

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