멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
퇴근후 운동전 저녁 운동후 저녁
이전글 수영
다음글 건강을 위해 이제 막 다이어트를 시작했는데요 식단 관리 없이도
댓글 (2)
등록순｜최신순｜공감순
꼭 드셔야 한다면... 식후에 운동하셔요. 그나마 운동으로 섭취하신것을 소모하셔야 할테니까요.
퇴근후 저녁은 건너띄시는걸로...타이어트를 생각하신다면~저녁시간이 먹은것에 대해서 소모할 시간이 적어서 다 살로가요.그러니~ 배고픔을 버티시면~체중이 빠지는게 눈에 보이실겁니다...허기짐에 잠이 잘 안오시겠지만...다이어트를 고민하신다면안드시는걸 추천드립니다...ㅠㅠ단, 필수, 아침, 점심은 꼭 챙겨드셔요.
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
영양만점 담백한 '두유'로 만든 '양송이 스프'!
통밀식빵으로 딸기잼 '프렌치파이' 만들기!
요거트와 과일칩의 꿀조합 ‘요거트 후르츠바’!
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
TOP으로 이동
