다이어트

아침 현미가래떡.망고생크림케잌.그릭요거트
.플레인 요거트 딸기

현미가래떡은 맛이 없진않지만.떡볶이 먹고
싶은것도 충족해주지만.식감이 떨 졸깃한게.
먼가 부족한.와플기 눌러서 꼭한번 먹어보고
싶어서 샀더니.진짜 왜 그렇게 와플기에다
넣어댔는지 단번에 이해가는.겉바속촉인데
업그레이드 되서 따악 맛있는 그맛.이 났다.
먹어분 분들은 아시겠지👍👍👍👍👍👍
친구가 포장해준 망고 케익! 한스푼.먹고싶은건
참았다가 아침에 먹으라는 구절을 읽고
아니ㅡ아침에는 치킨이 떡볶이가 먹고싶지않ㅡ
근데 이건 맛있다.아~~ 머 이런건 아무때나
먹어도 맛나지.근데 아침부터 맛나니깐 기분이
조아지네 ^________^

점심 김치볶음밥 + 곤약쌀밥 어묵탕 계란후라이
김치 진미채 당근 방토 딸기

김치볶음밥은 흔하지만.누구나 할수
있지만 우린 살이 덜찌는 그것을 만들어야한다
쌀두컵.곤약쌀 한봉에 버섯 양파 애호박
당근 햄 김치썬것.파기름 낸후 야채볶고
소금후추 김치볶고 밥넣어 맛소금
굴소스 간장 넣어 간맞추고 풍미 업.

아이입에서ㅡ맛있는데? 라는 소리가 나오게
만들어야된다.내가 먹으니 예전보단 덜짜고
덜 맛났지만.그래도 치즈에 김가루 얻으니
먹을만하면 된거니.나름 맛있게 먹었는데
야채도 마니 섭취하고 칼로리 반이면 최고지!!

간식 까페라테 반잔