다이어트

7일차 도전!

다신다이어터

광끼걸 6
2023.03.07 08:37 | 조회수 43 | 좋아요 0

7일차 입니다~
전일은 소량 음식 섭취를 하고
1. 계단 오르기
2. 퇴근후 7-8시 1시간 필라테스 운동
3. 집에와서 9-10시 홈트
로 마무리했습니다. 열심히 하는것 같은데 몸무게 변화는 크게 없네요 ㅠ
그래도 꾸준히 하는게 중요하겠죠?
오늘도 탄수화물은 최소로! 앉아있는 직업이라 배에 힘 꽉주고 일상에서 운동이 될수있도록 노력해겠습니다~

모두 화이팅입니다~~

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댓글 (2)

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4n%
|03.07 14:39

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맞아요
올바른 자세로 앉아 있는 것도 꽤 많은 힘이 필요하니까!
퇴근 후 운동하는 게 참 힘든데 대단하세요 😮

쥬둥이어터
|03.07 10:44

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화이팅!!!!🔥

1

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