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[다신 18기] 13일차 식단, 운동

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★ 13일차 식단

아침식사: 저지방우유, 현미주먹밥 햄김치, 초당아메리카노

점심식사: 짬뽕3/4그릇, 탕수육 작은 조각5개, 튀김만두2개, 펩시제로

간식: 핫 아메리카노

저녁식사: 오구쌀피자 콤비네이션피자3조각, 제로콜라

★ 3월13일 운동
* 동사무소 요가 120분
* 걷기 1900보

오늘 세탁실 곰팡이 제거, 단열공사로 밥을 못해 먹고 다 시켜 먹었네요.^^:

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