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03월 21일 (음식 1195kcal, 운동 8kcal)

오늘 저녁에 손님만나서 막 먹어부렀어요ㅠㅠ
어렵네요 ㅎㅎ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1195/ 1305

8.77/ 217

실패
(98)

아침식사 : 146kcal (12.22%)

레몬톡 클렌즈 135kcal
차전자피가루 11kcal

점심식사 : 296kcal (24.77%)

레몬톡 클렌즈 135kcal
삶은 달걀 68kcal
당근 13kcal
방울토마토 6kcal
봄동겉절이 74kcal

저녁식사 : 753kcal (63.01%)
광어회 110kcal
가리비찜(Steamed Scallops) 106kcal
쌀밥 155kcal
매운탕 142kcal
고구마튀김 204kcal
미역국 36kcal

운동 : 9kcal
마운틴 클라이머 2kcal
와이드 스쿼트 0kcal
레그레이즈 5kcal
플랭크 2kcal

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