멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일주일 5일 운동 하지만 체중은 줄지않아요.
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댓글 (4)
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식단이 몸무게 감소 80정도 차지해요 운동만으로는 눈에 띄는 감소는 어렵다네요
식단은 무조건 해야 빠지는거 같아요~
감량은 식단으로 유지는 운동으로!기본 공식인같아여!
안녕하세여~~^^ 정말 열심히 하고계시네요 대단합니당~~^^혹시 식사는 어떻게 하시는지??^^ 식사가 동반되지 않으시면 체중이 빨리 줄지 않을 수 있어요 츙분히 열심히 하고 계시지만 내 몸이 느끼기에 위기감이 들정도의 운동강도 나 양이 아닐 수도 있거든뇨? 식습관도 중요하고요~^^
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