다이어트

105kg > 87kg까지 3개월 간 기록

다신다이어터

Refo
2023.04.12 22:13 | 조회수 1,462 | 좋아요 0

2월부터 본격적으로 운동+식단 했으니 대략 3개월 간 기록입니다
168cm / 105kg에서 시작했습니다

96kg일 때 잰 인바디
골근격 27.7 / 체지방 45 에서
88kg 골근격 27.9 / 체지방 38
근손실 2kg정도 있었어요(증량아님)

아쉬운게 눈바디가 없더라고요... 살이 저렇게 찌니까 사진도 찍기 싫고 그냥 몸이 꼴보기 싫더라고요(ㅋㅋ

첨에 시작할 땐 커뮤 눈팅하면서 비포 애프터 보고 진짜 대단하다 부럽다 막 그랬는데
이젠 제가 쓰네요
더 노력해서 목표인 60kg까지 힘내서 가보려 합니다...

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댓글 (64)

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네@spsola
|04.28 23:42

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대단하시네여

to4848
|04.28 07:32

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👍 멋지세요

bestdieter
|04.26 11:36

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대단하십니다!

똥똥돼지어터
|04.25 23:53

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응원합니다

soulmate79
|04.25 10:40

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진짜 대단하시네요 부럽습니다ㅜㅜ!

네@ksy6041s
|04.25 10:38

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대단하세요^^저도 시작이 반이라고...도전~~~

yunia2
|04.25 08:11

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대단해요! 👍👍

기비기비깁
|04.25 03:31

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와 넘 대단하고 부럽습니다 ㅜㅜ

45도오전
|04.25 01:18

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대단하세요👍 진짜 응원하겠습니다!

Grey93
|04.24 23:14

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👍👍

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