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감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

5개월차 1차목표는 완성하고...

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5개월의 시간동안 15키로감량했어요
솔직히 식단은 거의 못하고 저녁만 신경써서 먹고요
초기에 뺐던거 코로나걸려서 약먹느냐고 삼시세끼잘먹고 원복ㅠ
1차목표는 달성했고 2차목표 10키로 더감량인데 정체기는 아닌것같은데 더뎌서 16시간공복 해보려는데 효과가 없는분도 있었나요? 주의해야할게 뭐가있을지

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