view-top

[다신 19기] 2일차 운동미션

view-사진

워밍업으로 런닝머신타고~~
50분동안 그룹GX 하체근력운동 하고나서
기진맥진 한 상태로 찍은 인증샷입니다!!
오래간만에 근력운동 했더니~~힘들 ㅠ
제가 넘 싫어하는 하체 버티기와 펌핑 ㅠ
마지막 10분은 크런치와 상체 들고 쪼은 상태에서 가위차기~
트레이너쌤 오늘 안좋은일 있나 싶을 정도로 힘들었네요 ^^;;;;;

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신19기]2일차

다음글 [다신 19기] 2일차 운동

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동